Extreme detox 191

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proponentes EXTREMO DE DIETA / Master Cleanse juran por la toxina-purga rápida, pero los médicos tradicionales son los médicos tradicionales cautelosas tienden a fruncir el ceño en las dietas de desintoxicación, y el Master Cleanse en particular. El cuerpo hace muy bien la limpieza de toxinas por sí mismo, dicen, y mientras que las personas enviaban va a morir de hambre en las dietas, theyll faltar nutrientes esenciales que el cuerpo necesita, como el calcio y el hierro. Es muy preocupante porque carecen de libertad con una gran cantidad de nutrición, dijo Nicole Britvan. un dietista registrado con Kaiser Permanente en San Francisco. No necesitamos hacer esto. En última instancia, nuestro cuerpo se desintoxica lo que necesita. Nuestros pulmones, nuestro hígado, los riñones - que están haciendo el trabajo. A pesar de que un plan de pérdida de peso, desintoxicación no es del todo eficaz, dijo Britvan. La gente puede perder peso de inmediato, pero en su mayoría serán agua, y después de unos días, el metabolismo de los bodys se ralentizará y las libras suele caer tan fácilmente. Además, una vez fuera de la libertad con la dieta, la gente de desintoxicación tienden a ir por la borda cuando empiezan a comer de nuevo y aumentar de peso con bastante rapidez. Terminan en otra dieta yo-yo, dijo. Pero los aficionados confían en los resultados de desintoxicación, y no sólo la caída de la masa corporal. Me sorprendió la cantidad de energía que tenía, dijo Blumenthal. Podía sentir que funcione. Una vez que recuerdo pensando, Someones allí fregar todo el limón es realmente patadas en. Coleen Murphy. un médico naturópata que dirige un programa de desintoxicación de tres semanas, dijo que a ella no le recomiendan a sus pacientes utilizan desintoxicación para bajar de peso. Pero dijo que las dietas de ayuno pueden ayudar a las personas a cambiar sus hábitos y recoger estilos de vida saludables. Yo no quiero que mis pacientes que mueren de hambre o hacer algo poco saludable, dijo Murphy. Pero no estaban destinados a la garganta nosotros mismos. Eso es lo fascinante cuando estás en esta desintoxicación. Youre energética se siente muy bien. Youre apenas como, wow, no necesito que gran parte de los alimentos. Que realmente se da cuenta de sus hábitos alimenticios. Las dietas de desintoxicación eran especialmente populares en los años 60, y theyre que va a través de un resurgimiento ahora. Múltiples sitios web y foros de Internet están dedicadas a la Master Cleanse, inventado hace 60 años por el gurú de la nutrición Stanley Burroughs. que escribió un libro sobre el tema denominado El limpiador de maestro en 1976. Los famosos hablan de estar en la desintoxicación, y la libertad con que no se refiere a su adicción a las drogas. Mujeres revistas bombo de desintoxicación como una manera de refrescar el cuerpo y obtener una buena piel. Bloggers describen sus vidas de desintoxicación en absoluto detalle. Detox se basa en la idea de que las personas consumen regularmente toxinas - pesticidas, mercurio y aditivos alimentarios, por ejemplo - en su dieta diaria. Cuando un número suficiente de estas toxinas se acumulan, pueden colapsar el sistema de desintoxicación natural del cuerpo, causando fatiga, dolores de cabeza y síntomas allergylike, de acuerdo con los defensores de la dieta. El corte de todos o la mayoría de los alimentos le da al cuerpo la oportunidad de recuperarse y eliminar estas toxinas. Las dietas varían, y no todos ellos implican el ayuno. Lo que tienen en común es que desde una semana a un mes, ya veces más, que hacen dieta renunciar a todo, de las grasas, los alimentos poco saludables procesados ​​que llenan la mayor parte de nuestra dieta. También cortaron el alcohol, la cafeína y los cigarrillos. Algunas dietas de desintoxicación terminan ahí - que hacen dieta subsisten a base de verduras, frutas, granos enteros y otros bocados saludables. Murphys programa permite a personas que hacen dieta para comer frutas y verduras, los granos de proteínas y caldos simples. Algunas personas que hacen dieta compone sus propios planes y deciden renunciar a sólo ciertos tipos de alimentos, tales como productos lácteos o alimentos fritos. El amo limpia es uno de los más extremos. Para una o dos semanas, personas que hacen dieta se les permite té por la noche y un rubor sal en la mañana, y durante todo el día en que sólo beben una mezcla acuosa que llaman la limonada - su agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. Juran que sabe muy bien. Theyll normalmente beber unos 60 onzas al día, y eso es todo lo que obtienen. No hay alimentos sólidos. Ni siquiera una zanahoria o una uva. La primera vez que hice la limpieza, que no tuvo ningún problema. La segunda vez, por cualquier razón, era sólo una rutina tales. Yo sólo una especie de sentido con más intensidad hambre y al igual que yo no tengo la energía suficiente para llevar a mí a través del día, dijo Sean Aquino. una mujer de 29 años de edad, diseñador de web en San Francisco. Aquino dijo que la pérdida de peso no era su motivación - que era sólo curiosidad. Continuó el Master Cleanse primera vez en febrero de 2005 con un grupo de amigos, y lo hizo de nuevo en febrero de este año. Hes no está seguro de demonios hacerlo de nuevo. Britvan dicho ella es tenido pacientes preguntan acerca de las dietas de desintoxicación, que nunca se recomienda. Theyre no necesariamente insegura, aunque ayúdales lejos de ser nutritiva, y libertad con una terrible manera de bajar de peso, ella dijo. Cuando me entero de algo como la dieta o la dieta de desintoxicación, me sale un poco cautelosos, como su una solución rápida pérdida de peso, ella dijo. No soy un gran defensor de la en-otra vez, las dietas de moda otra vez fuera de. Comer menos y hacer más ejercicio es la mejor manera de mantener la salud. practicantes regulares de las dietas de desintoxicación dijeron que su nunca acerca de perder peso. Dr. Elson Haas. un médico de familia con una práctica en San Rafael que se hace llamar el Departamento de Comercio de desintoxicación, ha sido un defensor de la Master Cleanse desde 1975, cuando tenía sobrepeso y miserable y asistió a un seminario Burroughs. Haas tenía curiosidad sobre el programa y dio un disparo de desintoxicación. Mi salud y mi mundo cambió drásticamente, dijo Haas. Se me cayó 20 libras. Mis alergias fueron. Empecé a comer de manera muy diferente. Haas dijo que estimula la desintoxicación no para la pérdida de peso, sino como un catalizador para los pacientes para hacer cambios en sus hábitos alimenticios regulares. Si son capaces de cortar los alimentos poco saludables durante un par de semanas, que podría ser capaz de cortar a cabo de forma permanente. Ahora dirige seminarios de desintoxicación y lleva a cabo las sesiones de grupo para la gente en el Master Cleanse que pasar por esto juntos. Y conseguir a través de ella puede ser difícil. Hay los antojos de alimentos, por supuesto, que enviaban también mejoradas mediante el abandono del tabaco, la cafeína y el alcohol. Muchas personas que hacen dieta reportan una falta de energía, aunque algunos como Blumenthal dicen que son capaces de mantener sus estilos de vida activos. Theres también el aislamiento social, - que hacen dieta no quiero correr el riesgo de la tentación, así que ir a cenar con amigos es fuera de la cuestión, junto con el almuerzo con compañeros de trabajo o viajes de la noche del viernes a la barra. Bajando de desintoxicación es difícil, también. La clave para saber cuándo es el momento de salir de la Master Cleanse, dicen los defensores, es su lengua. Durante la desintoxicación, una película blanca se desarrollará en la lengua, y cuando su color rosa y sano de nuevo, las toxinas están supuestamente desaparecido. Eso es cuando hacen dieta se les permite el jugo y, después de un día o dos, sopa. Pero después de 14 días de té y agua de limón, Blumenthal había tenido suficiente. El día que rompí mi ayuno, alguien en el trabajo presentada en esta increíble Chuleta empanada casera y puré de patatas increíbles. A las 9 en punto, mi dedo estaba en el puré de patatas y yo estaba comiendo las picaduras de bebé del pollo, dijo. Al día siguiente, tuve algunos huevos y guacamole. Creo que me golpeó un poco de salsa. Prácticamente yo era volver a comer de forma inmediata. A partir de hoy, el reportero Crónica Leslie Fulbright escribe sobre su experiencia de desintoxicación Master Cleanse. Lea su blog en www. sfgate. com/blogs/mastercleanse.